便秘多吃萝卜白菜

热点新闻 Liujianxin 未收录

  冬季非常容易出现便秘症状,萝卜清热生津、消食化滞、顺气化痰,有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便。如果想利用萝卜来排毒,可选择生食,打成汁或凉拌、腌渍食用。

  白菜同样也具有通便作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。

 崔嵘 整理

喜欢 (0)