比“分开睡觉”更重要的是“自己睡着”

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这几天在研究孩子独立睡觉的问题,调查身边几位朋友,各种观点很有趣,你是怎么做的?

心要狠:18个月分房睡

这位妈妈的儿子2岁,以下,是她的自诉:

从很多书上以及微博上看到国外的孩子自出生开始便独自一人睡一间房,我心中顿感惊讶,那么小的孩子夜里不喝奶了吗?带着许久的疑虑我陪伴儿子睡到18个月,由于宝宝夜里经常哭闹嚷着要冲奶,长期缺觉导致我上班特别困,精神状态欠佳,这也让我很苦恼,于是便坚定了我断夜奶的决心,加上我觉得男孩子应该尽早独立,不能总是跟着大人睡,所以就直接让他自己睡一间房了。

头一天夜里,他哭闹不止,半夜要喝奶并且喊妈妈,我跑到他房间安抚读故事书没有给奶粉,过了两个小时才睡着。

第二天夜里,还是哭着要喝奶,我又跑去安抚读故事书,还是差不多两个小时睡着了。

第三天、第四天夜里没吵着要奶了,但是到了四点半就醒了,喊我过去读书给他听,到了六点半直接就起床了。

第五天开始六点半醒,然后喊我过去,之后几天就比较正常,一夜都不会喊我。

 

建议:          

不陪他睡觉一定要做好防护措施,比如围栏,睡袋都必须弄好,不能让他滚下床或是着凉。还有就是要懂得读书安抚,且心要“狠”,哭闹是正常的,但过了这一关大人孩子都会很舒服,大人需要有空间,孩子也应该有他的世界,总有长大的一天。

心太软:孩子安全感最重要

这位妈妈儿子8岁,这是她的自述:

他睡觉时候身边一定会有人。前几天我带他打地铺睡客厅,虽然说他都上小学2年级了,但是睡觉的时候喜欢把身体靠到离我很近。

然后,我就去沙发上睡了,等我醒来的时候发现他睡在了我身边,我就帮他盖好被子,枕头放好,回到了地板上继续睡;结果,等我再次醒来的时候,发现他还是睡在了我的身边……我就再也不想“逃跑”了。

其实他很小的时候,我妈妈带他睡觉就发现了,睡觉时候如果他身边有人,他睡的就特别踏实。所以,我也看了不少资料,觉得分不分开这得看孩子的适应能力。有的孩子适应能力强,很快就可以完全自己睡了,而有的孩子可能适应能力差一些,会拖到8-9岁也属正常情况,但只要孩子能在10岁前完成分床就行。

建议:

2岁以后他已经会很清晰的表达感受了,从语言到肢体,我觉得睡觉前跟他互动、交流是很重要的。而且,早上宝宝看见我的第一眼会开心的笑,然后叫妈妈,那一刻,一晚上睡不好的烦恼都没有了。

看国外妈妈的建议

看了不少国外的资料,许多母婴专栏作者和研究人员对婴儿睡觉监视器提出猛烈抨击,“这是一种影响婴儿自我成长的工具”;而Pinky McKay也在她的书里面写过:

 All night’ in infant sleep studies means five hours sleep in a row –not eight hours like an adult or twelve hours like some baby books will tell you. The real, measurable, important milestones that signal your baby’s actual development can influence your baby’s sleep, or lack of it. So, when your baby, who has been sleeping in peaceful bocks, suddenly starts waking more frequently, it usually means he is approaching a real developmental milestone – he is not ‘regressing’, he is ‘progressing.’

几个关键的认知:婴儿是5小时连续睡眠、不是成人的8小时或专家们说的12小时;婴儿在睡眠中频繁醒来,是一种对环境感知方面的成长,没必要慌。

 

建议:

在eHow上,好多专家和爸妈也就此展开过激烈的讨论,后来美国育儿学会的专家就出来稍微总结了一下,有这样几种说法供参考。

 

1、纯母乳的婴儿,最好6个月以后再分房睡。

2、奶粉喂养的婴儿,最好4个月以后分房睡。

3、要做到同房不同床。

4、不用太关注多大分房睡,让孩子养成自己睡着的习惯,更加重要。

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