窝在家看电视?不如到玄武湖和3万南京人一起“跑湖”

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随着奥运会各个比赛项目的展开,运动成了近期市民的热点话题。那么,你认为南京算得上一个运动城市吗?日前,新一线城市研究室公布的中国最棒30个运动城市大数据调查,南京进入全国前十,综合实力排名第8位。

  公园密度南京排全国第10

记者了解到,“运动城市”,它不仅意味着城市拥有良好的运动基础设施,一个城市的运动消费能力,还包含人们在生活中表现出的对运动的关注度和参与度,以及城市整体的运动成熟度。

而天然的户外运动空间被认为是一个运动城市最重要的指标。调查显示,在公园密度上,南京排在第10位。截至2016年6月,百平方公里范围内就有超过3个公园。而且南京免费公园很多,比如玄武湖公园、乌龙潭公园等。

“从去年开始,我天天晚上去玄武湖走湖、跑步。”住在玄武湖附近的戚先生告诉记者,跑步热起来后,玄武湖就成了最佳的夜跑地,一帮跑友天天不落在那里跑步。“你如果晚上去玄武湖,就会遇到很多跑步的人,跳广场舞的人,很容易被那里的运动氛围感染。”玄武湖公园统计了七天得到的结果是,每天约有3万人“跑湖”!

  人均健身房数量排名第6

人天性懒惰,尤其是在运动上,所以运动场馆的便利性也十分重要。在该项排名上,南京排在第11位,超过城市总面积13%以上的区域,市民可以在10分钟步行范围内找到运动场所。

在人均健身房拥有量这个数据上,南京仅次于北上广深厦,排名第六,万人健身房拥有量是2.99个。南京的小众运动场馆也比较丰富,在运动场馆多样性指数中排在全国第四,高于北上广深,有壁球馆、马术场、攀岩馆等等小众运动项目场馆。

  网上运动消费增长排第一

一座城市在运动活跃度上的表现,与运动消费能力密切相关。

南京人的运动消费非常强。据数据显示,线上运动消费增长率排在第一位的就是南京,天猫商城运动鞋类销售增长最多的也是南京。

不过虽然南京人在买买买上实力超群,但大家真的在运动吗?答案是未必。经常运动的人,多少会在手机安装和运动相关的App,通过软件记录运动轨迹。但此次调查了一些APP数据显示,在跑步、步行、骑车这三项运动中,南京没有出现在前十。

  骑行有地方!

◆河西新城段

路线:万景园绿博园国际青年文化公园鱼嘴(约11公里)

南京眼,南京的新地标;鱼嘴地区,后青奥时代的热门景点,骑行于此,再次感受青奥的青春活力。

◆鼓楼段

路线:渡江胜利纪念馆三汊河渡口中山码头长江大桥(约8公里)

海军医院旧址、渡江胜利纪念碑、周边的老建筑……在这里感受浓浓的历史; 江风微吹,江涛起伏,心绪也不自觉慢下来。

◆紫金山区域东段

路线:环陵路(约4公里)

最受欢迎的骑行路线之一,上下坡较多,很有骑行感觉;还有高大的梧桐遮阴,一路享受着带有绿叶芳香的“森呼吸”,心怀畅阔!

  跑步有地方!

◆玄武湖公园

玄武湖环湖路跑友公认的黄金跑步线路,地处城区,方便到达,路面条件好,环湖的自然景观也好。玄武湖公园统计了七天得到的结果是,每天约有3万人“跑湖”!

◆雨花台跑步路线

这条路线是城南跑友的大爱,绿化覆盖率高达90%以上,而且这里海拔落差60米。

上下落差其实对慢跑的好处是非常多的,有助于心脏和肺部的自我调节,但落差太大跑起来又累又喘也不宜,而雨花台的这个高度正好,跑步感觉不到,身体又能受益。

◆奥体跑步路线

人少,道路宽阔,环境清幽。

◆下关小桃园跑步路线

下关小桃园跑步路线,跑步好地方,四季常绿,一圈四千米。

  爬山有地方!

◆最快的路

路线:樱驼村(煤气公司围墙北侧)——防火岗亭——横穿紫金山北防火道——沿登山道至山顶;

这条道上玩单车的人很多,容易发生危险,所以不建议老年人走这条路进行锻炼。走此路,一般来说,快的话40分钟登顶,慢的话一个小时登顶。

◆最安静的路

路线:太平门(龙脖子)——紫金山索道停车场东侧职工食堂——西马腰——沿登山道至山顶;

停车场到西马腰的路,是山路,坡度在40度左右,爬起来有点累人。走腻天文台路的人,偶尔换这里走走,可以有点新鲜感。

◆最适宜老人的路

路线:内环路东入口(马群东)——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。

这条路线更安全、安静,加之登山坡度缓,比较适宜老年人锻炼。 据南京发布微信公众号

  □金陵晚报记者 钱建芬

 

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