血压怎么测量最准

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 血压在一天之内会有波动,一般早上较高,晚上较低,因此早晚各测一次能对血压有较全面的了解。
 早上测时,应选择在起床后30~60分钟,此时已上完厕所排空膀胱,简单活动后,人也从睡眠中逐渐清醒。建议每次测3回,每回间隔1~2分钟。第一次测出的血压值通常偏高,建议去掉,取后两次的平均值。如果同时测量了两个胳膊的血压,且血压值不一样,建议记录较高的血压值。

    嵇江燕 整理

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