隔玻璃晒太阳不能补钙

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晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却不能补钙。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对人体影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有2%左右能到达地球表面,且它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是,紫外线B能促进人体内矿物质代谢和维生素D的形成,隔着玻璃晒太阳,无法促进钙的吸收。 整理

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