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适度晒太阳有助降血压

英国南安普敦大学一项研究显示,适度晒太阳有助降低高血压。 研究人员指出,阳光会使小部分一氧化氮从皮肤进入循环系统,扩张血管,进而达到降血压的作用。虽然避免过度暴晒是预防皮肤癌的关键,但完全不晒太阳,会增加高血压导致患心血管疾病的风险。榕杨 整理 ...

南京计划用三年时间打通30条“断头路”

□紫金山/金陵晚报记者 黄楠 “断头路”不仅加剧交通拥堵,让市民出行不便,也制约了城市发展。昨天下午,南京市委市政府召开例行新闻发布会,解读了《南京市主城跨行政区断头路建设三年行动计划(2018—2020)》(以下简称“三年行动计划”)。值得关注的是,南京计划将用三年时间打通30...

南京迎来第一个考拉宝宝

  □紫金山/金陵晚报记者 许军  通讯员 陈圆圆   今年3月15日南京红山森林动物园考拉馆开馆后,引爆了一波“考拉热”,从全国各地赶来看考拉“茉莉”、“梧桐”的游客络绎不绝。记者了解到,截至目前,考拉馆共接待了250多万游客。 5月下旬,饲养员开始观察到考...

因公牺牲交警史伟年被追授为全国公安系统“二级英模”荣誉称号

□通讯员 宁公宣 紫金山编辑 胥欣 为表彰先进,鼓舞士气,号召全体民警向英模学习,根据《公安机关人民警察荣誉仪式规范》 的有关规定,8月16日上午,南京市公安局为交警支队因公牺牲民警史伟年举行全国公安系统“二级英雄模范”荣誉称号追授仪式。南京市公安局党委委员、政治部主任嵇艳霞向史...

女厨师家老板卖猪肉 食堂伙食见起色

天气热,吃饭离不开汤,老南京人有边吃饭边喝汤的习惯,我说一个骨头汤的故事。 上世纪六十年代,我在鼓楼一建筑公司当差。那昝子刚从工地调办公室,由木工徒工转为施工员练习生。三年学徒工资,那昝子叫生活费,第一年每月14元,第二年每月17元,第三年每月20元,只摊几毛钱一天的伙食费,因此...

保障房纳入南京老旧小区整治名单 春江新城今年年底“换新颜”

增加停车位、墙面出新、适老化设施建设……今年,南京计划整治192个老旧小区,首次涉及到保障房小区。 位于雨花台区的春江新城就被纳入了今年老旧小区整治的名单。紫金山记者8月15日来到该小区看到,春江新城小区一期整治改造工程已经全面启动,预计今年11月底完成整治,届时小区不仅旧貌换新...

睡眠不足腰围易增大

近日,一项研究表明,睡眠不足会增大人们的腰围。研究人员对1615名成年人进行了分析,统计参与者每天的睡眠时间、食物摄入量、体重、腰围和血压以及采集血液样本。 结果显示,平均每晚睡眠6小时的人群比睡眠9小时的人群腰围多3厘米。较短睡眠降低血液“优质”胆固醇指数,之前研究表明,“优质...

大热天 冬瓜烧鸭汤最解暑

鸭子清热败火,眼下这个大热天,乖乖(赞叹)用烧鸭烧冬瓜汤既营养还消暑。 上世纪六七十年代,每年一到夏天,长江路上的“马长兴鸭子店”烧鸭生意好得一塌带一抹。烤鸭炉里烧鸭刚出炉挂到柜台挂钩上,等一刻还冒着热气就搁到砧板上。那时,我们大杂院混穷的多,家家娃儿多负担重,能吃个冬瓜烧鸭汤就...

南京将免费向市民发放 16万个人防应急救援包

昨天,建邺区举行2018年度应急救援包发放,记者获悉,今年人防部门应急救援包仍摇号发放,按照计划,继续免费向市民家庭发放16万个人防应急救援包,其中“主城六区”发放12万个,“城郊五区”发放4万个。主城区12万个中,车用8万个,家用4万个。 据悉,南京应急救援包自2011年开始发...

南京机动车驾驶人突破350万 交通违法者中有不少新手驾驶员

随着我国经济的不断发展和生活水平的不断提高,开车已经成为现代社会的一项通用技能,越来越多的人走进驾校学习机动车驾驶技能。今年以来我市已新增机动车驾驶人11.7万人,截止到8月15日全市机动车驾驶人已经突破350万人,相当于全市常住人口中每2.5个人中就有一个持有机动车驾驶证。20...

上半年南京人幸福感杠杠的 居民人均收入增幅全省第一

上半年你幸福吗?钱袋子更“鼓”了吗?昨天,南京市富民办晒出了2018年上半年南京富民增收工作及重点任务完成情况。 上半年,南京全体居民可支配收入达26468元、增幅为9.1%,增量位于全省十三个设区市首位。城镇居民可支配收入为29872.2元,增幅(8.8%)为全省最高,农村居民...

南京新青少年宫有望明年底前建成

自去年8月开工以来,南京市青少年宫迁建项目施工已满一年。8月14日,紫金山新闻记者探访施工现场了解到,目前,正负零楼板的浇筑施工即将完成。届时,地上5层和地下4层可同时施工,项目将进入加速施工阶段。 据紫金山新闻记者了解,南京市青少年宫迁建项目由南京市城建集团所属城建项目公司负责...

图书或成轻奢品 你能接受吗?

“书籍是人类进步的阶梯”,是高尔基对书籍赋予人类精神价值的生动比喻,一本书的内在价值是无价的,那如果它的外在商品价值成为轻奢品,大众能否接受呢?此时的轻奢化阅读又代表了什么呢?   26年图书价格涨了近十倍   图书真成奢侈品了吗? 根据“开卷信息”发布的《2018年上半年中国图...

伏缺时 鸡毛菜卖得快

这个大热天热死人,“三天不吃青,眼睛冒火星”,这是老南京人常说的话,除了及时补充水分外,还要补给富含叶绿素的蔬菜,不然的话人体就会有内火,头昏眼花冒火星,故而伏天里不能少了带叶蔬菜,青菜就是最好的降火菜。可是夏天蔬菜受热都不肯长,青菜生长周期又长,一时半会儿难以长成,这就形成了“...

南京高层次人才公积金最高可贷200万

公积金贷款多长时间可以下款?最高可以贷多少公积金?8月14日,南京住房公积金管理中心副主任孙东来做客南京市机关作风建设网络面对面系列访谈活动,回答了市民关切问题,透露公积金一系列利好消息。   审批发放最多10个工作日 据了解,以前,住房公积金批贷时间长、流程相对繁琐,让不少试图...

莲藕是立秋后汤品第一补

民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。立秋后,真正的桌上塘鲜美味,那应当数莲藕了。喜欢吃莲藕的人不少,一般都是炒藕片、糖醋藕、糯米灌藕等等。但如果用莲藕与玉米一起熬汤,可以称得上立秋后汤品第一补了。莲藕玉米汤有助于养胃养肺,调中开胃,益肺宁心,润肠肺,生津液,预防便秘,降低心脏病风...

蔬菜进入“伏缺期” 新型绿叶“长寿菜”受到市民欢迎

近日,在南京各大菜场和超市有一种新型蔬菜很热销,每斤六块钱,去迟 了还买不到,市民们称之为“长寿菜”,如此受欢迎的菜到底长什么样呢? 8月13日,紫金山记者来到位于秦淮区的科巷菜市场,找到了这种外形跟山芋藤一样的绿叶菜。“我们自己吃过后觉得口感不错,才决定进货售卖这种菜品。”摊主...

中年血压好 老了不痴呆

英国伦敦大学和法国国家卫生与医学研究所联合,从1985年开始追踪调查了8600多名参与者的血压和大脑健康状况。结果显示,如果50岁时收缩压高于130毫米汞柱,今后患痴呆的风险会增加45%,中年时对高血压进行积极防治,可避免晚年患上老年痴呆症。高血压可通过脑血管疾病间接导致痴呆、梗...

南京贫困大学新生可领8000元慈善助学金

  □紫金山/金陵晚报记者 姚媛媛 随着大学录取通知书的陆续发出,仍有很多贫困学子因无力承担学费而喜忧参半。 紫金山记者从南京市慈善总会获悉,近日,南京慈善助学2018“圆梦行动”已经开始接受申请,将于本月陆续发放慈善助学金,以帮助低保家庭考入本科院校的子女顺利步入大学校门。 据...

台风“丽琵”或将再袭华东

盼望着盼望着,高温的大克星台风终于来过了。昨日午后开始,今年第14号台风“摩羯”已经逐渐远离南京了,全市普降中到大雨,局部暴雨。然而台风季,各路台风蠢蠢欲动,本周后期或将还有台风影响华东一带,带来风雨影响。    “摩羯”已离宁远去 “摩羯”是第三个影响江苏的台风,但却是第一个直...