最新发布 第3页

金陵晚报官方网站金陵晚报全媒体平台 金陵晚报电子报

热点新闻

健身前吃根香蕉

第一,香蕉可以提供足够的能量和持续的饱腹感,让你不会在健身时感到饥饿。 第二,香蕉含有一定量的钾和镁。钾为细胞内液的主要阳离子,维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡,加强肌肉的兴奋性。镁参与蛋白质的结合以及肌肉收缩和体温调节作用。 第三,香蕉对人体血糖值的影响较小,可以起到一定的燃烧...

热点新闻

老旧小区整治项目在四方新村启动 为今年全市规模最大

扫地车在小区里来回穿梭打扫卫生,环境监测设备可以查看现场PM2.5数值,一旦超标会启动雾炮机降尘……今年全市规模最大的老旧小区整治项目——四方新村综合整治日前已经启动,针对大型小区特点,秦淮区首次尝试使用新式环保设施。 记者近日来到位于光华路上的四方新村小区。这座建于上世纪90年...

热点新闻

发给南京人的民宿礼包 你领了吗?

10万张乡村免费乘车券,5000张民宿入住优惠券——本月起,南京人游乡村,可以领这些优惠大礼包了。领取礼包后,市民去乡村旅游,不仅能坐上免费直通车,还能享受民宿五折包吃住。   民宿礼包到底有多大 5月1日南京正式启动“市民游乡村,感受新南京”系列活动。而活动启动后,将有五大主题...

热点新闻

昔日红军长征路 今朝抗震重生地

  □练红宁 十年前的5·12汶川特大地震,每一个中国人都无法忘怀。去年春节,我踏访红四方面军长征路,有幸经过绵阳、北川、汶川、映秀、小金一线,这里是80多年前红军长征路和千佛山战役主战场,也是汶川特大地震的中心地带和破坏最严重地区。而如今,这里已是十年巨变、旧貌新颜、涅槃重生,...

热点新闻

到2020年 南京新型研发机构达到200家

□紫金山/金陵晚报记者 钱建芬 日前,南京市委办公厅、市政府办公厅发布《南京市加快建设具有全球影响力创新名城总体方案(试行)》及十大工程实施方案,其中“两落地、已融合”工程被排在十大工程实施方案的首位。据了解,从去年9月开始,南京启动“两落地、一融合”工程,即科技成果落地、新型研...

热点新闻

保健品和药品混吃有风险

医学专家指出,药品和保健品混用不仅不利于治疗,还会增加不良反应以及带来风险。 专家解释称,有些保健品和药一起服用,有可能增强药物抗凝作用,增大出血甚至卒中的风险。另外,要警惕一些宣称“天然”的保健品和降糖、降压保健品中违规添加西药成分。   陈剑伟 整理 ...

热点新闻

中国网络文学将现“江宁现象”

  □紫金山/金陵晚报记者 王峰 5月11日,首届泛华文网络文学“金键盘”奖在南京江宁发布开评公告,在中共江苏省委宣传部、中国作家协会网络文学中心、江苏省作家协会的具体指导下,首届泛华文网络文学“金键盘”奖由江苏省网络作家协会和南京市江宁区政府联合设立。 随着“金键盘”奖的启动,...

热点新闻

礼拜天去八字山挖泥巴做“粉笔”

上小学三年级那昝子,每年开春后,到了礼拜天都会约上班上的几位同学去挹江门边的八字山挖野菜。山高头的野菜歹呢,我们都是用削铅笔刀挖,一挖一书包。清明节过后,野菜长老了,我们就改挖黄泥巴,做粉笔。 八字山高头的黄泥巴蛮多的,特别是有几个崖壁,硬的地方都是花岗岩,长年的风吹日晒,都风化...

热点新闻

南京造先进列车出口泰国

□通讯员 徐子心 王绍礼 紫金山/金陵晚报记者 季雨 近日,中车南京浦镇车辆有限公司旗下的中车浦镇庞巴迪运输系统有限公司PBTS正式获得了泰国曼谷轨道交通黄线和粉线跨座式单轨车辆合同,并已完成了合同的签署。标志着PBTS成为国内第一家出口跨座式单轨车型的车辆企业。 泰国曼谷黄线和...

热点新闻

一连串30℃排队入宁 本周南京迎来闷热

  □紫金山/金陵晚报记者 翟羽 昨日早晨南京中北部地区出现了浓雾,市气象台更是发出了罕见的大雾红色预警信号,部分地区的能见度不足200米。然而,这只是近期天气舞台的一个的小插曲。升温,才是未来一周南京天气的主旋律。   未来一周气温很闷热 昨日(13日)中午前后,伴随雾的离场,...

热点新闻

学习新思想,改革再出发,开放迈新步,发展高质量 市委决定在全市开展解放思想大讨论活动

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,全面落实习近平总书记关于进一步解放思想、将改革开放进行到底的最新要求,根据省委统一部署,市委决定在全市广泛开展解放思想大讨论活动。 近日,市委办公厅印发《关于开展解放思想大讨论活动》的通知。《通知》指出,大讨论活动要...

热点新闻

汤山废旧矿坑将变身温泉生态公园

废旧矿坑还能开发利用做公园?这可不是传说。 记者从南京市规划局获悉,已开采20多年的汤山最大废弃矿坑,将开发利用变身“矿坑”公园,公园内部设置特色水景、花海、儿童活动区等功能区,以及与温泉有关的体验活动。一边是矿坑的刀劈斧削,一边是温泉的蒸腾,两者结合产生独特视觉效果。 据了解,...

热点新闻

南京多条公交线优化调整

为优化公交线网布局,提高公交运行效率,在前期向南京市民征求意见的基础上,近期南京市将有多条公交线路优化调整。 自5月11日首班车起,公交681路优化调整,513路增停站点。公交681路,双向自“沿山大道·胡桥路”站起,调整为石公路、外庄路回原线路运行。原七里桥北路不再运行,该线路...

热点新闻

跨越30℃!南京开启“入夏”冲刺

连续几日的晴天于11日晚落下帷幕,昨晨雨水如约而至,12日白天阴有阵雨或雷雨,雨量小到中等,傍晚到夜里阴有阵雨并渐止转阴到多云。周日就能看见阳光了。 这次降雨并不降温,昨天最高气温24℃,今天最高气温30℃到31℃,14日最高气温32℃到33℃,15日最高气温34℃。 按照这个节...

热点新闻

老年人倒走锻炼有风险

不少人认为倒走既能锻炼身体,又能治疗腰疼。与正走相比,相同速度的倒走运动显著增加摄氧量、能量消耗和心率,有益于提高心肺功能。但对老年人不适合,因为倒走会使心率加快,增加心脏负担,而老人心血管功能衰退,倒走可能使心血管不堪重负。多数老人还存在不同程度的心脑血管问题,倒行运动很容易造...

热点新闻

到蓝旗街掏龙虾 回家驮了一顿打

我发觉这昝子的人歹怪爱吃龙虾,二三十块钱一斤,买得乎乎的。看着这些掏钱买龙虾的人,我不由得想起了老早我们小时候的情形。 那昝子城里城外到处都是水塘河沟,里头龙虾歹呢,没得人拿它当回事,更嫑说花票子去买了。记得有一回,我们几个公鸡头正在一块堆“疯”着,忽然有一人心血来潮,说我们去掏...

热点新闻

鹅肉配苦瓜解腻更护心

鹅肉是比较适合入夏以后食用的肉类。 鹅肉营养丰富,蛋白质含量很高,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,而脂肪和胆固醇含量却很低。此外,鹅肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏健康有益。 鹅肉最大缺点是鹅皮油脂太多,去油脂炖煮最好,之前还要焯一遍。吃鹅肉时需搭配一些寒性的食物,比如苦瓜、海带丝等,然...

热点新闻

入夏防雷电“小广播”安避雷针

立夏了,老天下雨时不时还会打雷。再过一阵子,就要收油菜籽收小麦,随后进入雨汛期。老早,我在江宁乡下插队落户接受“再教育”时,每年进入雨汛期,总会听人韶叨附近山区里有人被雷击伤亡事件。 那昝子,社员各家虽不通电,但基本通上“小广播”,广播站按蛮如归(准时)每天分早中晚三次播音,雷打...

热点新闻

又一个休闲好去处 外秦淮河1865创意产业园段整治完毕

去年,南京启动了外秦淮河沿岸环境整治提升工程,自外秦淮河武定门至入江口段沿岸都将面貌提升。紫金山记者5月11日获悉,外秦淮河1865创意产业园段沿岸整治日前完工,沿岸绿化全面提升,市民又多了一个休闲、亲水的好去处。     秦淮河岸绿植全部“彩化”   和古老...

热点新闻

2018年“菜篮子”工作要点 南京要完成101个农贸市场建设改造

小小“菜篮子”,关系千家万户。南京今年如何守护好市民的“菜篮子”?日前,南京市政府办公厅公布了《南京市2018年“菜篮子”工作要点》。今年南京市要完成101个农贸市场建设改造任务,每个社区平均保有4个以上“菜篮子”产品零售网点,今后南京人买菜会更方便、更舒心、更安全。  ...