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天气寒冷牙齿也需要“保暖”

  天气寒冷,许多人发现牙齿也变得“敏感”,凉水刷牙牙会疼,出门吸一口冷气牙齿都觉得不舒服。其实,当外界温度发生较大的变化时,牙痛的发生率也会大大提高。   从寒冷的室外进到室内,应稍事休息后,适应一下室内的温度或喝一点温水,再吃热的东西,避免冷热交替刺激。刷牙时尽量采用温水,避...

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早先 老南京人穿袜子要上袜底

  入冬,市面上保暖袜、羊毛袜、纯棉袜……品种歹呢,几块钱一双,又实惠又美观。说到袜子,我真有话韶。上世纪六十年代,为了使新买的棉袜耐穿,不论城里还是乡下,不少人都喜欢给新买来的袜子缝上袜底。   这个还蛮费事的,首先要用旧布糊袜底,把家里的旧布翻出来,用干面打成糨糊,一层旧布一...

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明天部分道路有管控 警方发布3点提醒

  国家公祭仪式将于12月13日(周三)在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行,当天7:00-13:00期间将对纪念馆周边道路进行管控。为此,南京交管部门对管控期间交通出行发布3点提醒。   1、国家公祭仪式交通临时管控期间,纪念馆周边管控区域道路原则上车辆只出不进,其中,水西门...

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抓紧晾晒 明天南京有雨

  晴冷天气开启了新的一周,昨天早晨南京最低气温已跌至零下,虽然在阳光出现后有所上升,不过与上周日最高温度相比,还是低了一摄氏度。   本周的上半周是晚秋的延续,下半周阴雨天气增多,气温缓降,体感阴冷,防寒保暖的工作可不能放松。   根据最新的气象资料分析,弱冷空气又来搞事情啦,...

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快到年底小心身边“第三只手”

  临近年底,小偷日渐“嚣张”了起来,其实只要我们提高防范意识、平时多留个心眼,就能让身边的“第三只手”无处下手,避免经历被盗后的“绝望”。   地铁站、火车站、机场   2016年1月31日16时许,伊某在南京市秦淮区地铁1号线三山街站3号出入口附近,趁袁某不备之机,窃得袁某衣...

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常吃平菇能有效降低胆固醇

  平菇是人体烟酸、泛酸、铁、铜、钾等物质的重要来源之一,且富含维生素B6、纤维素、核黄素、锌、β-葡聚糖及大量的生物活性植物化学物质。平菇中的β-葡聚糖被证明具有非常强的抗癌能力,具有促进免疫系统的功能,并能代谢脂肪。常吃平菇能有效降低血液中胆固醇,平菇还有追风散寒、舒筋活络的...

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冬夜长 晚饭后敲“犁铧”开读报会

  冬天日头短,那昝子我插队江宁,村庄还没通电,生产队各家点煤油小灯。长夜显得格外宁静难熬,一到晚上不少小杆子就聚一起打麻将赌钱。邻近公社有一名三十多岁男社员生了6个娃儿,家中穷得叮当响,小娃子没得衣服穿净屁股郎裆,他赌钱就为赢钱养娃儿,结果输多赢少,无奈那年卖掉家中全部口粮想“...

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毕业了,我们当兵去

  环形拱门上“毕业了,我们当兵去!”几个大字格外醒目,12月6日,南京工程学院2018届毕业生征兵宣传现场气氛热烈,吸引了上千名志愿从军报国的莘莘学子。   记者在现场发现,十多米长的咨询台前挤满了人。大学生到部队有哪些发展途径?国家对大学生参军入伍有什么优待政策?部队管理严吗...

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南京,那些抹不去的记忆

  因为曾在南京读书,除了每年12月13日响彻全城的警报声让人揪心外,还有几个有关南京大屠杀的记忆片段,一直印在我的脑海。   记得上世纪90年代的一天,在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆内,一群20岁左右、挂着红肩章的军校学员正在参观,我也身在其中。那一天的我们格外沉默,默默地...

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秉笔直书记惨痛 读史铭志卫和平

  今年是南京大屠杀惨案发生80周年。30年前(1987年)12月13日曾经在南京新街口新华书店签名售书的著名军旅作家徐志耕,将在今年同一天下午、同一地点再为读者签名售书。   伴着纪实报告文学《南京大屠杀》的诞生,徐志耕的人生发生了改变。近日,他再次来到南京参加相关活动,与记者...

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这些孩子的诗有没有惊到你

  “灯把黑夜/烫了一个洞”、“我开心时开花/我不开心时落叶”、“要是笑过了头/你就会飞到天上去,要想回到地面/你必须做一件伤心事”……   近日,一组3岁到13岁的孩子写下的诗在网上热传,惊讶之余,有人表示质疑,有人却在感叹“语文白学了”、“我曾经也是这样的小朋友”……   这...

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本周南京晴冷、湿冷轮番上阵

  本周,周一到周二依旧是晴冷的天。今天早晨最低气温0℃到-1℃,白天最高气温10℃到11℃。据最新预报显示,12日到13日云系开始增多,以多云到阴天气为主。湿冷的日子又要上线,各位千万珍惜眼前的温暖。   干冷不算冷,湿冷才真冷。从周三傍晚开始,随着雨水展开,白天气温上升乏力,...

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下周四开始南京将迎来降水

  紫金山/金陵晚报讯(记者翟羽)进入了“大雪”节气,标志着仲冬时节正式开始,这意味着天气越发冷了,白昼也变得更短了。受冷空气影响,短期内南京以晴好天气为主,但气温整体较低。预计未来三天最低气温在-1℃到2℃间徘徊,最高气温在10℃到12℃之间。 南京虽不见大雪纷飞,寒气却一点也...

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老人冬季最宜吃鱼

多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处,因为鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。其中金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。 老年性痴呆症就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐...

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南京公布11月CPI 同比上涨1.1%

昨天,记者从国家统计局南京调查队了解到,今年11月南京CPI为101.1。 据介绍,价格总水平上涨均为新涨价影响, 随着滞后影响的消失,涨幅较上月缩小0.1个百分点。 与上年同月价格相比,构成消费价格指数的八大类价格全部上涨:食品烟酒、衣着、居住、生活用品及服务、交通和通信、教育...

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南京养老护理员缺口达到2万多人 一批人最高获3万元入职奖励

12月7日,南京市雨花台区养老护理岗位入职奖励公示,来自瑞海博老年康复中心、南山园护理院、中船绿洲养老康复中心、雨花新村敬老康复护理院、康爱托老公寓的15位养老护理员将获得7500-30000元不等的入职奖励,这也是南京实行《南京市养老护理岗位工作人员入职奖励暂行办法》以来,继4...

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老年人要注意 杂粮不可乱吃

采访专家:江苏省老年医院(江苏省省级机关医院)消化内科主任医师 刘广遐 南京人爱养生,都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事了。记者在江苏省老年医院采访获悉,自打上一波寒流来袭,因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者明显增多。 秋冬...

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摇铃倒脏 老早就有垃圾分类了

这个冬天与众不同,全市上下都在大力宣传垃圾分类,其实,老早就有垃圾分类了。一直到20世纪70年代,南京的大街小巷都是用马车拖垃圾的。那昝子小巷子没得垃圾箱,家家户户的垃圾筐都放在院子里,那昝子也没得装垃圾的塑料袋,除了撮簸、竹编垃圾筐,还有人家用破脸盆装垃圾。 当年垃圾主要是废纸...

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百位大学生诵读10635个遇难同胞姓名

“朱木堂、朱小毛、朱小七、朱起生、朱应泰……”昨日下午,来自金陵科技学院的45位大学生和南航金城学院的55位大学生,来到侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆的遇难者名单墙前,在寒风中接力诵读“哭墙”上10635个遇难同胞的姓名。同学们身着黑衣、表情凝重、高声诵读每一个遇难者的名字。历...

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南京首批租赁房源挂牌政府平台

虚假房源、高昂的中介费、房东随意涨价……如果你是租房一族,可能遭遇过这些痛点。好消息来了,今后在南京,租客可以去政府平台寻找房源,不仅保证房源真实,达到一定信用分值还可以零押金入住。紫金山记者12月8日从南京市房产局了解到,近日南京首批分散式公寓已经挂牌南京网上房地产,这是南京推...