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胃动力差 试试站着吃饭

  对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说,站着吃饭更合适,站着吃饭不仅有利于吞咽和消化,还可降低腹压,减轻烧心、反酸症状。即使健康人群也不要蹲着吃饭,吃饭时胃最需要新鲜血液,下蹲位会使腿部和腹部受压,血流受阻,影响胃部血液供应。   李珉整理(微信投稿) ...

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大热天 厌蛋头儿发明“晒水”洗澡

  入伏以来,老天热得让人透不过气来,赶稍(尽快)到莲蓬头下冲把澡,去空调下吹一吹。   老早的人,大热天可没得莲蓬头冲澡、空调屋吹冷气的好福分,旧时那昝子,人们生活条件普遍差,拖家带口人多的家庭,连用“缸缸灶”(一种陶缸做的土灶具)烧热水洗澡也嫌贵、负担不起,后来城南不少住户“...

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赴九寨沟南京游客共735人 仅1人轻伤 大部分已撤回成都,今天将全部平安抵达成都

  8月8日21时19分,中国地震台网测定:四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县发生7.0级地震。 四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震后,南京市旅游委一直保持和各相关旅行社联系,及时掌握震区游客情况,截至8月9日下午4时,全市12家线下旅行社组织的578名游客已全部联系上,除江苏省中旅...

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连撞7车致母子遇难“11·4”迈皋桥车祸案一审宣判 肇事司机被判无期 赔偿6.7万元

  2016年11月4日晚上9:30,在南京迈皋桥附近的长营村公交站台发生了一起惨烈车祸。肇事者朱某某驾驶红色“雪佛兰”轿车连撞7辆车,并将一对母子撞伤致死。   案件回顾:民政局副局长酒驾撞死一对母子   从现场目击者拍摄的照片中可以看到,肇事的红色雪佛兰轿车车头严重变形,最后...

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新城科技园:淘宝大学“落子”这里了!

  〉〉〉编者按   日前召开的中共南京市第十四届委员会第四次全体会议明确,当前和今后一段时期,全市开发区将聚焦四大任务,成为全市开放型经济转型升级的主阵地,稳定经济增长的“压舱石”,推进供给侧结构性改革的示范区。开发区(园区)将如何实现转型创新发展?紫金山新闻推出“聚力创新·开...

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今明高温驻南京 后天再迎降水

  昨天早上出门的时候,雨水淅淅沥沥地下着,好在不大,并不影响上班出行。午后放晴,湿漉漉的空气,闷热感更加强烈。在降水和冷空气的双重影响下,气温不再“昂首向前”。   最近这几天,雨水与高温上演“打地鼠”,雨水来气温降,雨水走气温升。在反气旋环流的控制下,今明两天,南京开始升温,...

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室内吸烟残留毒物半年难消

美国科学家最新研究发现,烟民在“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具,甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物中的致癌物,可能在家中残留半年甚至更长的时间,让在家里生活的人面临健康风险。科学家们发现,吸烟者家里人接触到的致癌物的水平没有降低。  丁汝金 整理 ...

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采荷叶做菜饭、卷香烟、泡茶水

  盛夏高温期间,正值湖塘荷花盛开,不仅玄武湖、莫愁湖、南湖有荷叶荷花观赏,城里或郊外野池塘里也长荷花荷叶,我家曾住在老门东,天热也不喜欢在家呆着,不怕太阳晒爱在外面“疯”,家门口的老虎头、大树城,武定门城外红花村大小湖塘里,天然生长着野荷花荷叶,我曾在这里采摘荷叶莲蓬。   那...

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强降水降温明显 今天南京很凉快

  南京自7月11日出梅,7月12日入伏以来,高温、高热、高湿的“桑拿天”频繁出现,最高气温达到40℃,南京一度发布气象灾害红色高温预警。很多人多希望能够痛痛快快来场雨,上周受台风云系影响,台风雨东一榔头西一棒子,非常不过瘾。但昨天这雨好像下猛了,南京的天气真的是不平凡,热就热到...

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他们 总是在你需要的时刻出现

  8月7日至8日,一场强降雨伴随着电闪雷鸣,突袭南京城,市区不少路段出现积水。   按照相关工作预案,南京市公安局民警们提前准备,精心组织,在暴雨中坚守岗位,用温暖守护着南京城的畅通和安全。   男子摔倒民警撑伞守护   8月7日下午,南京市高淳城区出现强对流暴风雨天气,民警们...

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南京交警正式启用“鹰眼战车”——7个摄像头 几分钟能抓拍上百起违停

  昨天,南京交警正式启用“鹰眼战车”。“鹰眼战车”和普通警车外形没有太大区别,但车顶警灯安装了7个摄像头,抓拍完全无死角,流动抓拍违停、加塞等多种交通违法行为。目前,“鹰眼战车”抓拍的图片已作为处罚依据。   7个探头抓拍交通违法   “鹰眼战车”的警灯处装有7个抓拍摄像头,前...

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周琦成姚明学弟 哪些名校爱招“冠军”

  国家体育总局近日公布了《2017年优秀运动员免试入学推荐名单及信息公示》,篮球国手周琦被推荐保送至上海交通大学,这样一来他就和姚明成了校友。目前,周琦正在美国训练,下赛季也很有可能代表火箭队征战NBA,因此,短时间内,他恐怕无法到上海交大去读书。   “体”而优则学,一直被视...

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晚捶背 好入睡

  中医专家认为,晚上无法入睡的老年人不妨在睡前捶捶背,能有效地改善睡眠。方法:用虚掌,通过压缩空气而产生振动力手法,均宜轻不宜重,节奏均匀自上而下或自下而上轻拍轻叩,速度以每分钟60~80下为宜,每次捶背20分钟。 患有严重心脏病、脊椎病患者不宜捶背。  陈剑伟 整理 ...

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三伏天里 栖霞老街高头好乘凉

  南京夏天天气炎热,人们忙了一天,汗淌了一天,吃过晚饭洗过澡,开着空调,全家坐在一块看电视,真的很惬意。而上世纪五六十年代,情况完全不是这样,晚饭过后,人们只有在外面摇扇乘凉。   在我老家栖霞老街那落处,整个老街不到500米长,街两边大都是夫妻老婆店,前店后家。夏天白天长,打...

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七旬老人手写21页感谢信

  一位七旬老人因为自己的疏忽丢失了1300元,因而有了人生第一次报警。在等待的近12个小时里,老人近距离感受了一个基层派出所民警的日常,五味陈杂,手写了一封21页的感谢信——《亲历“110”》。   1300元   7月31日中午,曹大爷到家门口的自助银行ATM机上存2万块钱,...

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南京老人收集千件“大桥文物”

  最近,CNN报道了南京长江大桥,称赞这座中国人自行设计的双层大桥“一经亮相就被誉为具有开创性的突破”。   文中提到:“收集了1000多份南京长江大桥纪念品的南京老市民王士清(音)说:‘大家都爱这座桥。它是我们的骄傲,特别是南京人的骄傲’。”   这里提到的“王士清”,其实就...

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“胖班”:42个孩子近30个是胖子

  “去年初一新生,其中一个班42名学生,居然有三分之二都是胖子,吓了我一跳。”上周末,南京儿童医院开展防止肥胖专题讲座,南京一所中学的校医王惠青老师特意赶来“取经”,因为她发现,现在学校里小胖墩的情况已经到了让她堪忧的地步。记者从南京市儿童医院了解到,不止王惠青老师所在的中学,...

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西瓜吃多了也会胖

  很多人认为吃西瓜相当于喝水,吃起来没得数。事实上,西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分,按8%来计算,吃2斤瓜瓤,相当于吃一碗米饭,吃多了自然也会发胖。   如果希望多吃水果,就需要减少一些主食。或者增加运动,把多吃的“一碗米饭”消耗掉。   梁云祥整理(微信投稿) ...

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做冰镇酸梅汤给娘老子下班喝

(欢迎用老南京话韶韶南京的风俗,稿费从优)   天热饮料好卖得不得了,在上个世纪七十年代﹐ 市场商品的供给远不抵现在丰富,炎热夏季里的市面上只能看到“马头牌”的冷饮或小瓶汽水,但绝大多数市民荷包﹙衣服口袋内﹚瘪,那昝子﹙那时﹚每月关饷﹙工资﹚太少,能买得起冷饮消暑降温的人凤毛麟角...

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今明风大雨大,最高温32℃

  昨日是二十四节气当中的立秋,南京晴热高温不减,上午10:55市气象台发布黄色预警信号。南京站最高温39.0℃(这也是昨日全省最高温),全市最高温出现在谷里东山桥站40.6℃。除了晴热高温,午后雷阵雨的范围也比较大,江宁、仙林、马群等地都出现短时强降水。   今明狂风暴雨,还降...