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“边吃边饮”到底好不好

一些研究表明:吃饭时喝少量的水、汤或饮料是有一定益处的。首先,它能让胃里的食物变松软,起到润滑、分解作用。其次,适当的水分还可以减少食欲,避免吃得过多。 可是,如果在吃饭的过程中摄取大量的水分,如一次喝半碗水或汤等,有可能会减少唾液分泌,并冲淡胃液,从而导致食物得不到良好的消化与...

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我来了!紫金山新闻2.0版本今天重磅上线

紫金山新闻客户端2.0版本来啦! 2017年7月31日,紫金山新闻客户端正式上线,南京人从此有了两座紫金山。 这280多天来,我们共同见证了党的十九大的胜利召开,见证了南京建设创新名城的雄心,见证南京“一夜雪无”的城市精神…… 向高处,更南京!为给城市带来新高度、新角度、新态度、...

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大医院开设“云门诊”以后可“在家看病”?专家:远程医疗只能作为补充手段,不能完全代替面诊

中午11点,人在六合的孙云(化名)进入江苏省中医院APP中云候诊频道,她是当天肾内科孙伟主任云门诊的第3位患者。30分钟后,孙伟主任连通了与她的视频。 “互联网+”时代,南京越来越多的医院开展了互联网医院、网络医院以及像江苏省中医院这样的云门诊服务,一部手机就能看病,远程医疗为患...

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主汛期将至南京18处积淹水点整治进展看这里

5月1日,南京进入汛期,5月6日就遇到了首场强降雨。 今年南京排定的积淹水片区改造进展如何?紫金山记者5月7日从南京市水务局获悉,截至4月底,18处改造整治片区已完工5处,10处已开工,在主汛期来临前有望完成绝大部分片区的改造。 据了解,去年年底,南京完成了35处积淹水片区改造。...

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南部新城大明路改造全线开工 新的道路逢雨会“喝水”

近日,城南地区重要的主干道大明路改造工程全线开工。紫金山记者了解到,此次改造不仅将进行道路整治,还将按照南部新城的规划定位对沿线环境进行综合整治,打造一条集商业办公、医疗服务为主的现代城市生活街区,预计到今年年底基本完成全部改造施工。 记者了解到,大明路改造工程南起大明路与卡子门...

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十年后,我想把你的微笑带回家

“一转眼弘扬十周岁了,什邡也建设得更加美丽,我们诚邀兵妈妈们来做客。”三月下旬,我收到了“地震娃”张弘扬母亲杨启菊的短信。寥寥数语,打开了我的记忆之门,我又“回”到了那片曾经被泪水浸泡过的土地。十年前,作为解放军第85医院医疗队的一员,我与战友们在巴蜀大地奋战了68个昼夜,抢救生...

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向高处!更南京!紫金山新闻即将进入2.0时代

前方高能预警,紫金山新闻有大事宣布——5月8日,紫金山新闻2.0版本要正式上线了! 2017年7月31日,紫金山新闻客户端上线,从此南京人有了两座紫金山。一座在前方,一座在掌上,可以随时带上它,走遍世界、感悟人生、领略风采。紫金山新闻客户端是南京市委、市政府倾力打造的战略级产品,...

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拆口罩做网兜 上城墙逮蚊子

我做娃儿时,一到春天,学校就会开展“灭四害”(苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂)活动。记得老师跟我们说过:“蚊子交配后,一只雌蚊一次就能产卵一二百粒。如果能赶在蚊子繁殖之前将其消灭,就能够收到事半功倍的效果。春天的蚊子,大多是越冬的蚊子。饿了一冬,并不活泼,捕捉也比较容易,所以除蚊的最好时...

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世乒赛 中国女乒四连冠

北京时间5月5日晚,在瑞典利勃海尔进行的2018年世乒赛的女团决赛上,中国女乒以总比分3比1击败日本队卫冕,成功完成四连冠。 即便中国女乒创纪录第21次捧起考比伦杯,但日本女队的飞速崛起不得不引起国乒的警惕。中国乒协副主席刘国梁在直播平台上直言:离东京奥运周期还有2年的时间,国乒...

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江淮气旋“搞事情”好天气还要再等等

紫金山/金陵晚报讯(记者 翟羽)气象专家告诉记者,昨天南京激烈的雷雨天气是江淮气旋造成的。“江淮气旋”是指生成在长江中下游及淮河流域区域内,具有明显的冷暖锋结构的气旋系统。它一年四季都会发生,但在春夏两季出没较多,对江苏省的天气影响很大。 气象专家介绍,江淮气旋是造成江淮地区大风...

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好早餐必须“挑三减四”

好早餐的基本条件是:要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类。如果你能做到“挑三减四”,那就是一份很不错的早餐了。“挑三减四”的要领是:一“挑”粗粮;二“挑”低脂肪高蛋白食物;三“挑”新鲜的蔬菜水果。一“减”油条、油饼等煎炸类食物;二“减”油煎鸡蛋;三“减”腌制类高盐食品;四“减”...

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周末补觉 不利于心脏健康

美国科学家发现,利用周末来补觉可能对心脏健康造成伤害。研究人员通过对2.1万研究对象的睡眠习惯分析显示,在周末花2个小时或更长时间来补眠的人更有可能患心血管方面的疾病。 这一研究成果表明,在周末补觉并不能缓解一周工作日睡眠不足的影响,在周末改变睡眠习惯会改变人体的生物钟,对心血管...

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南京将设“校服实验室” 确保中小学生、幼儿园校服百分百合格

为维护中小学生的权益,2017年11月至12月期间,江苏省缺陷产品管理技术中心南京分中心(南京市质监局稽查分局)对南京主要校服生产企业开展了校服质量缺陷抽查工作。目前情况如何?紫金山记者从南京市质监局获悉,南京校服生产企业将在今年设立“校服实验室”。 记者了解到,去年,南京市质检...

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市气象台发布 暴雨蓝色预警信号

南京市气象台5月5日16时09分发布暴雨蓝色预警信号。预计5日夜里到6日我市大部分地区将出现12小时降雨量达50毫米以上的降水,并可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。请注意防范。 这波降水维持时间较长,预计7日白天降水渐止,但冷空气过境后,气温相对偏低,7日南京最高温在18...

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“五四”青年节 徒步六十里去老家

上世纪50年代,“五四”青年节总会举办联欢、球赛、旅行等活动,那昝子我在五中读初中时,同班同学中有两名来自湖熟的学生,一个名叫陶鸿明,另一个名叫尤永生,当他俩得知我的老家在湖熟,也出生在湖熟,就“老乡见老乡两眼泪汪汪”,加上又有个共同爱好——打篮球。那昝子我们经常约在星期天赛球,...

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“小升初”时家长淡定了 孩子才能更从容

又到一年“小升初”,凌晨排队,万人抢名额,各类有关招考的小道消息满天飞,孩子们奔波在各种培训班,家长泡论坛刷微信……无数家长想在“小升初”面前从容淡定,却又总是在“招生公告”前变得焦灼不安。虽说适度的焦虑可以激发潜能,有助于挑战,但真正要面对“小升初”的,始终都是孩子自己,家长过...

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白头发会越拔越多吗

日常生活中,常听到人们说白头发会越拔越多。其实,这种说法是没有科学依据的。因为包围着头发的毛囊在胚胎形成时就已经有了,虽不一定一个毛囊对应地长一根头发,但每根头发都有固定的生长周期,一根脱落了,新的一根会在原地长出。 如果拔去白发,那么只能缩短这根头发的寿命,并不会有更多白发长出...

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那些年 蚕蛹烤着吃

那昝子,家家都穷得叮当响,肚子里面没得油水,见什么就想吃什么,甚至连昆虫都不放过,什么蚱蜢、蜻蜓、螳螂、蛐蛐等虫子我都吃过,但我最喜欢吃的还是蚕蛹。 只要春天到了,姐姐都会养上百十条蚕,等蚕结茧变成蛹以后的十多天时间里,就是吃蚕蛹的最佳时机(晚了,蚕蛹会羽化成蛾就不能吃了)。一天...

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南京地铁11号线有新进展! 全线设20座车站,时速80km

备受瞩目的南京地铁11号线传来新消息!近日,江苏环保公众网公布了地铁11号线一期开始二次环评公示。根据环评报告书显示,11号线将与3号线、4号线、10号线、S3号线等线路换乘。 南京地铁11号线一期工程位于长江北岸,整体呈西南-东北走向,是贯穿江北新区南北走向的一条骨干线路,串联...

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为年轻人点赞! 江苏去年无偿献血者中1/3是90后

2018年是“五四”青年运动99周年,也是我国第69个青年节。5月4日,“热血奉献迎五四 青春绽放新时代”第二届省属企业无偿献血主题公益活动在南京市太阳宫演艺广场顺利举行。据统计,此次公益活动共计708人成功献血,主要为年轻人,累计献血量达165300毫升。 “90后”占总献血人...